毎日のアイロンと縮毛矯正、どっちが傷む？僕が髪の履歴と生活から考える選び方

こんにちは。

ENORE表参道でスタイリストをしている神部巧樹です。

「縮毛矯正は傷みそうだから、毎朝アイロンで伸ばしています」

「でも毎日アイロンするのも髪に悪そうで、結局どっちがいいのか分かりません」

「縮毛矯正にしたら、ペタンとした不自然なストレートになりそうで怖いです」

クセや広がりに悩んでいる方の中には、こんな風に毎日のアイロンを続けるか、縮毛矯正に切り替えるか迷っている方も多いと思います。

最初に僕の考えをお伝えすると、

毎日のアイロンと縮毛矯正のどちらが必ず傷む、とは一律には決められません。

毎日のアイロンは、繰り返し髪に熱を加えます。

一方、縮毛矯正は薬剤と熱を使ってクセを伸ばす施術なので、もちろん髪への負担がまったくない施術ではありません。

だから、

「毎日アイロンを半年するより縮毛矯正1回の方が傷まない」

「縮毛矯正は薬剤を使うから、毎日のアイロンの方が安全」

と単純に決めるのは難しいです。

僕が大切だと思っているのは、

今の髪がどんな状態なのか。
普段どのくらいアイロンを使っているのか。
これまでどんなカラーや施術をしてきたのか。
そして、毎朝どのくらいスタイリングに負担を感じているのか。

ここまで含めて考えることです。

この記事では、毎日のアイロンを続けるか縮毛矯正に切り替えるか迷っている方に向けて、それぞれの違いと選び方を美容師目線でお話ししていきます。

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毎日のアイロンと縮毛矯正、どっちが傷む？

この質問は、条件を揃えないと比較できません。

たとえば、

毎朝かなり高い温度で髪全体を伸ばしている方。

前髪だけ短時間アイロンしている方。

カラーをほとんどしていない方。

ブリーチやハイライトをしている方。

すでに縮毛矯正をしている毛先へ毎日アイロンしている方。

全部、髪の条件が違います。

毎日のアイロンでは、同じ部分へ何度も熱を入れることで少しずつ負担が積み重なることがあります。

一方で縮毛矯正も、現在の髪の状態に合わない施術をすれば大きな負担になる可能性があります。

なので僕は、

「どちらが傷むか」だけではなく、「今の髪なら、どちらを選んだ方が毎日の扱いやすさと髪の状態を両立しやすいか」

という視点で考えます。

単純に「アイロンを使った日数×時間」と「縮毛矯正1回」を比較するものではありません。

毎日アイロンを続ける場合に確認したいこと

アイロンを使うこと自体が悪いわけではありません。

縮毛矯正をしなくても、アイロンで十分扱いやすくできる方もいます。

ただし、

クセを伸ばすために毎日使っている

場合は、一度使い方と髪の状態を確認してみてほしいです。

アイロンの温度

僕が縮毛矯正を考えるときに確認したいことの一つが、普段のアイロン温度です。

同じ「毎日アイロンしています」でも、使っている温度によって条件は変わります。

普段何℃に設定しているか分からない方は、一度確認してみてください。

何回くらい髪を通しているか

温度だけではありません。

クセが強い部分ほど、

一回通す。

まだ伸びないからもう一回。

最後にもう一回。

というように、同じ場所へ何度もアイロンすることがあります。

特に前髪や顔まわりなど、毎日同じ部分を重点的に伸ばしている方は、その部分だけ状態が違っている場合もあります。

どこまで毎日伸ばしているか

前髪だけなのか。

顔まわりだけなのか。

表面だけなのか。

髪全体なのか。

これもかなり重要です。

毎朝前髪に数分アイロンする人と、髪全体を20分かけてストレートにしている人では、縮毛矯正を検討する理由も変わってきます。

朝のスタイリングが負担になっているか

これは髪だけではなく生活の話です。

毎朝5分くらいで整っていて、それが苦になっていない。

日によって巻いたりストレートにしたり、スタイルを変えたい。

そういう方なら、必ず縮毛矯正へ切り替える必要はありません。

反対に、

「毎朝20分以上かけている」

「雨の日は家を出たらすぐ戻ってしまう」

「旅行にも絶対アイロンを持っていく」

「少しでも寝坊すると髪を整えられない」

という状態なら、縮毛矯正を含めて考える価値はあると思います。

縮毛矯正で変えられること・変えられないこと

縮毛矯正をすると、

もう二度とアイロンを使わなくていい

とは限りません。

ここは最初に知っておいてほしいです。

縮毛矯正は、クセやうねり、広がりを扱いやすくするための施術です。

髪の状態に合った施術ができれば、

今までクセを伸ばすために毎朝使っていたアイロンの時間や回数を減らせる可能性があります。

ただし、

毛先を内巻きにする。

前髪に丸みをつける。

韓国風に巻く。

顔まわりをスタイリングする。

といった目的では、縮毛矯正後でもアイロンを使うことがあります。

つまり、

クセを伸ばすためのアイロンと、ヘアスタイルを作るためのアイロンは別です。

僕が縮毛矯正をするときに目指したいのは、ただ何でも真っ直ぐにすることではありません。

朝のベース作りを楽にして、必要なら最後に少しスタイリングする。

そんな状態にできると、毎朝の負担はかなり変わると思います。

縮毛矯正でペタンコになるのが怖い方へ

「縮毛矯正するとボリュームがなくなりそう」

「毛先がピンピンになりそう」

「縮毛矯正したとすぐ分かる髪になりたくない」

こういった理由から、毎日のアイロンを続けている方もいると思います。

僕自身、縮毛矯正はクセを真っ直ぐにすれば終わりだとは考えていません。

クセは気になるけど、トップのボリュームは残したい。

前髪は自然にしたい。

毛先は硬く見せたくない。

こうした希望も、カウンセリングで教えてください。

もちろん髪質や履歴によってできる範囲は変わります。

それでも、

どこまでクセを伸ばしたいのか、どの程度自然さを残したいのか

を先に共有しておくことは大切です。

自然な縮毛矯正や、クセ・履歴に合わせた考え方については、僕が別の記事でも詳しく書いています。

全体縮毛矯正・部分縮毛矯正・アイロン継続・今回は見送る、4つの選択肢

毎日アイロンしているからといって、全員が全体縮毛矯正をする必要はありません。

僕は、大きく分けると次の4つの選択肢があると思っています。

たとえば、

毎朝前髪だけアイロンしている。

他の部分は特に困っていない。

という方なら、最初から髪全体に縮毛矯正をする必要がない場合もあります。

一方で、

朝起きると全体が広がる。

根元から毛先まで毎日伸ばしている。

湿気がある日はアイロンしてもすぐ戻る。

という方なら、全体の縮毛矯正を検討する意味が出てきます。

また、現在の髪にブリーチや複雑なカラー履歴がある場合は、

「毎朝大変だから縮毛矯正をする」

だけで施術を決めることはできません。

その場合は、今の髪を確認してから施術できる範囲を考えます。

どれを選べばいいか分からない場合は、予約前に決めなくても大丈夫です

「全体縮毛矯正で予約すればいいのかな？」

「前髪だけでいいのか分からない」

「そもそも今の髪に縮毛矯正できる？」

こういう状態でも大丈夫です。

予約時点で自分で施術内容を完璧に決める必要はありません。

僕としては、

どこが一番気になるのか。
普段どこへアイロンしているのか。
最終的にどんな髪にしたいのか。

を教えてもらえる方が、施術方法を考えやすいです。

ご予約時に分かる範囲で履歴をお伝えください。

僕が縮毛矯正の前に確認していること

僕は、クセだけを見て縮毛矯正を決めるわけではありません。

特に毎日アイロンしている方の場合は、

・普段のアイロン温度
・どこにアイロンを使っているか
・使用頻度
・カラー履歴
・ブリーチやハイライト履歴
・過去の縮毛矯正やパーマ履歴
・根元、中間、毛先それぞれの状態
・現在気になっている切れ毛やパサつき
・朝のスタイリング時間
・残したいボリュームや仕上がり

などを確認します。

同じ人の髪でも、

根元は新しく伸びた髪。

中間はカラー毛。

毛先には過去の縮毛矯正と毎日のアイロン履歴がある。

ということがあります。

だから髪全体を一つの状態として考えるのではなく、それぞれの部分を見ながら施術を考えることが大切です。

ブリーチや複雑なカラー履歴がある場合は、特に慎重に考えます

「毎日のアイロンを減らしたい」

という理由で縮毛矯正を検討するのは悪いことではありません。

ただし、ブリーチやハイライト、複雑なカラー履歴がある場合、

縮毛矯正に切り替えれば必ず髪への負担が減る

とは言えません。

ブリーチ履歴。

カラー回数。

セルフカラー。

過去の縮毛矯正。

毎日のアイロン。

いくつかの履歴が重なっている場合は、まず現在の髪の状態を確認します。

場合によっては施術範囲を限定したり、その日は縮毛矯正を見送ったりすることも選択肢になります。

「毎日アイロンするのが大変だから、とにかく全部縮毛矯正する」

ではなく、

今の髪に何ができるか

から考えることが大切です。

初めて縮毛矯正をする方へ

毎日のアイロンから縮毛矯正へ切り替えたいけれど、

「当日は何をするの？」

「どのくらい時間がかかる？」

「ダメージが怖い」

「自分の髪でもできる？」

という不安がある方もいると思います。

初めて縮毛矯正をする方に向けて、施術前に知っておいてほしいことは別の記事にまとめています。

縮毛矯正についてまだ不安が残っている方へ

縮毛矯正は、

やる・やらない

だけで決める必要はありません。

「どのくらい持つ？」

「カラーと一緒にできる？」

「自然なストレートになる？」

「自分のダメージでもできる？」

など、人によって気になるポイントは違います。

縮毛矯正についてよくいただく疑問は、僕のQ&A記事でもまとめています。

予約前に僕へ伝えてほしいこと

全部正確に覚えていなくても大丈夫です。

できれば、

・毎日アイロンしているか
・何℃くらいで使っているか
・どの部分に使っているか
・朝何分くらいスタイリングしているか
・過去のカラー履歴
・ブリーチやハイライト経験
・セルフカラー経験
・過去の縮毛矯正やパーマ
・切れ毛や毛先のダメージが気になるか
・どのくらい自然なボリュームを残したいか

このあたりを教えてください。

昔の髪色が分かる写真がスマホに残っていれば、それも判断材料になります。

「何をしたか正確に覚えていない」

という場合も、分からないまま教えてもらって大丈夫です。

分からない履歴があること自体も、大切な情報です。

毎日のアイロンを続けるか迷っている方へ

毎日のアイロンと縮毛矯正。

どちらを選ぶべきかは、全員同じではありません。

今のアイロン方法で特に困っていない方もいます。

一方で、

「毎朝アイロンするのに疲れた」

「湿気があるとすぐ戻る」

「時間をかけて伸ばしても、外に出ると広がる」

「縮毛矯正にしたいけど、不自然になるのが怖い」

と悩んでいる方もいると思います。

僕が大切にしたいのは、

縮毛矯正をすること自体をゴールにしないことです。

現在の髪。

これまでの履歴。

普段使っているアイロン。

毎朝のスタイリング時間。

残したいボリューム。

今後やりたいカラーや髪型。

そこまで考えた上で、全体に縮毛矯正をする。

必要なところだけ施術する。

今はアイロンを続ける。

今回は縮毛矯正を見送る。

その中から、今の髪と生活に合う方法を一緒に考えられればと思っています。

「毎日アイロンをやめたいけど、自分が縮毛矯正できる髪なのか分からない」

という段階でも、まずはご相談ください。

実際の髪とこれまでの履歴を確認した上で、今できる方法を一緒に考えさせていただきます。

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