縮毛矯正をかけるベストなタイミング｜髪を傷ませないために知っておきたいこと

縮毛矯正をしていると、「次はいつかければいいんだろう？」と迷う方も多いのではないでしょうか。

結論からいうと、縮毛矯正の頻度は3〜6ヶ月がひとつの目安です。

ただし、すべての方が同じ周期でかける必要があるわけではありません。

髪の長さやクセの強さ、ダメージの状態、前回どこまで縮毛矯正をかけたのかによって、適切なタイミングは変わります。

この記事では、縮毛矯正をできるだけ傷ませず、自然で扱いやすい状態を維持するための頻度について、美容師目線で詳しく解説します。

3~6ヶ月が1つの目安

縮毛矯正をかける頻度は、一般的に3〜6ヶ月程度がひとつの目安です。

ただし、これはあくまで目安です。

実際には、クセの強さや髪型によって適切なタイミングは変わります。

たとえば、クセが強くショートヘアの方は根元のクセが目立ちやすいため、比較的早めのメンテナンスが必要になることがあります。

一方、クセが弱くロングヘアの方は、根元が伸びても髪の重みでクセが目立ちにくく、間隔を長めに設定できる場合があります。

｢3ヶ月｣は必ずではない

「3ヶ月経ったから縮毛矯正をかけなければいけない」というわけではありません。

大切なのは、根元のクセがどの程度気になっているかです。

根元のクセが少し伸びてもスタイリングできるのであれば、無理に施術する必要はありません。

反対に、まだ期間が短くても根元のクセによって髪が大きく広がったり、毎朝アイロンが必要になったりする場合は、施術を検討してもよいでしょう。

1度かけた部分は基本的に再施術必要ない

一度しっかり縮毛矯正をかけた部分は、時間が経過して元のクセに戻るというより、新しく生えてきた根元の髪に元のクセが出てきます。

そのため、毎回毛先まで縮毛矯正をかける必要はありません。

次回以降は、伸びてきた根元を中心に施術する「リタッチ」が基本的な考え方になります。

頻度は長さで変わる

髪の長さによって、根元のクセがヘアスタイルに与える影響は変わります。

あくまで目安ですが、以下のように考えるとわかりやすいでしょう。

ショート･ショートボブ

ショートは、根元のクセが伸びてくると髪全体のシルエットに影響しやすいスタイルです。

そのため、縮毛矯正の頻度は比較的短めになる傾向があります。

目安として2〜3ヶ月程度で考える方法があります。

ただし、クセの強さや希望するシルエットによって適切な周期は変わります。

ボブ

ボブも根元のクセが目立ちやすいスタイルです。

特に、丸みのあるボブやコンパクトなボブでは、根元のうねりによって収まりが悪くなることがあります。

目安として3〜4ヶ月程度を考えるとよいでしょう。

ミディアム

ミディアムになると、ショートやボブと比べて髪の重みが出てくるため、クセが少し目立ちにくくなります。

そのため、4〜6ヶ月程度をひとつの目安にできます。

ただし、クセが強い方や湿気で大きく広がる方は、もう少し早めの施術が必要になる場合があります。

セミロング

セミロングも、髪の重みがある程度クセを抑えてくれるため、ショートやボブよりも間隔を空けやすい傾向があります。

根元のクセが気になってきたタイミングを基準に、ミディアム〜ロングの周期を参考にするとよいでしょう

ロング

ロングは髪の重みがあるため、根元にクセが出てきてもショートほどシルエットが崩れにくい傾向があります。

目安として5〜6ヶ月程度を考えることができます。

ただし、ロングだから必ず半年空けるというわけではありません。

クセが強い方や、根元のうねりが気になる方は早めのメンテナンスが必要になる場合があります。

メンズ･短髪

メンズの縮毛矯正も、基本的な考え方は女性と大きく変わりません。

ただし、短髪やセンターパートなど、根元のクセがヘアスタイルに影響しやすい場合は、比較的早めに気になりやすくなります。

「男性だからこの頻度」というより、髪型とクセの強さを基準に考えることが大切です。

縮毛矯正の頻度はクセの強さでも変わる

同じ髪型でも、クセの強さによって適切な頻度は変わります。

癖が強いひと

クセが強い方は、根元が伸びてくるとストレート部分との境目が目立ちやすくなります。

そのため、3〜4ヶ月程度をひとつの目安にするケースがあります。

ただし、短期間で何度も全体に縮毛矯正をかけるのではなく、伸びた根元を中心に施術することが重要です。

くせが弱い人

クセが弱い方は、根元が伸びても違和感が出にくい場合があります。

そのため、5〜6ヶ月程度まで間隔を空けられるケースもあります。

「クセが弱いから縮毛矯正が必要ない」とは限りません。

表面の浮き毛や湿気による広がりなど、クセの強さ以外の悩みで縮毛矯正を選択する方もいます。

エイジング

年齢とともに髪のうねりやまとまりにくさが気になってきた場合は、単純に「何ヶ月おき」という考え方だけでは判断しにくくなります。

髪が細くなっていたり、乾燥しやすくなっていたりする場合は、施術の頻度だけでなく薬剤の強さや施術方法まで考える必要があります。

そのため、エイジング毛では特に、髪の状態を見た上で施術内容を決めることが重要です。

なぜ縮毛矯正は「根元のクセ」を基準に考えるの？

縮毛矯正の頻度を考えるときに重要なのが「どこがクセになっているのか」です。

髪は時間とともに伸びるため、縮毛矯正をしていない新しい根元の部分が少しずつ増えていきます。

髪は個人差がありますが、1ヶ月に約1〜1.5cm伸びるとする美容師記事が複数あります。

そのため、時間が経つほど根元のクセが気になりやすくなります。

髪が伸びると新しくクセ毛の部分が出てくる

縮毛矯正をした部分と、新しく生えてきたクセ毛の部分では髪の状態が異なります。

この境目が気になってきたときが、次の縮毛矯正を考えるタイミングのひとつです。

根元と既矯正部分の境目が気になったら

「何ヶ月経ったか」だけではなく、

「根元のクセが気になるか」

「髪が広がってスタイリングしにくくなったか」

「毎朝アイロンを使うようになったか」

などを基準にするのがおすすめです。

毛先の縮毛矯正は毎回必要？

基本的には、毎回毛先まで縮毛矯正をする必要はありません。

一度しっかり伸ばした部分に繰り返し薬剤を作用させると、髪への負担が重なる可能性があります。

そのため、毛先の状態が良好であれば、次回は根元のリタッチを中心に考えることが大切です。

根元リタッチが基本

リタッチとは、新しく伸びてきた根元のクセの部分を中心に縮毛矯正する方法です。

髪の状態を見ながら施術範囲を必要な部分に絞ることで、毛先への余計な負担を避けやすくなります。

毛先に再施術を検討するケース

毛先まで再度縮毛矯正をするかどうかは、髪の状態を見て判断します。

以前の縮毛矯正が十分に伸びていない場合や、うねりが残っている場合などは、毛先への施術を検討することがあります。

ただし、すでにダメージが蓄積している髪に対しては、無理に縮毛矯正を重ねない判断も必要です。

前髪・顔まわりだけ縮毛矯正する場合の頻度

「全体のクセはそれほど気にならないけど、前髪だけうねる」という方も少なくありません。

この場合は、全体の縮毛矯正とは別に、前髪や顔まわりだけを部分的に整える方法があります。

前髪

前髪は顔のすぐ近くにあるため、少しのうねりでも気になりやすい部分です。

目安として3ヶ月前後で考えることができます。

ただし、前髪のクセが弱い場合はもっと間隔を空けても問題ないケースがあります。

顔周り･表面の浮き毛

顔まわりや表面の浮き毛だけが気になる場合は、全体に縮毛矯正をする必要がないこともあります。

気になる部分だけを整えることで、自然な質感を残しながら扱いやすくする方法もあります。

部分矯正で全体の施術周期を調整する

部分矯正で施術周期を調整する

全体の縮毛矯正と部分的な縮毛矯正を組み合わせることで、髪の状態に合わせて施術のタイミングを調整できます。

「全体をかけるほどではないけど、ここだけ気になる」という場合は、美容師に相談してみましょう。

縮毛矯正を短期間で繰り返すとどうなる？

縮毛矯正はクセを扱いやすくできる一方、薬剤や熱を使って髪の形状を整える施術です。

ダメージが蓄積する

そのため、必要以上に短い間隔で繰り返したり、すでに縮毛矯正をしている部分へ何度も施術したりすると、髪への負担が大きくなる可能性があります。

特に毛先は、これまでのカラーや縮毛矯正などの履歴が積み重なっています。

そのため、「クセが気になるから」という理由だけで毎回全体に施術するのはおすすめできません。

毛先が硬くなる･質感が悪くなる

髪の状態によっては、縮毛矯正を繰り返すことで毛先の質感が硬く感じられたり、乾燥やパサつきが気になったりすることがあります。

｢回数｣より｢どこにかけるか｣

縮毛矯正を長く続ける上で大切なのは、単純に施術回数を減らすことではありません。

必要な部分に、必要な施術だけを行うことが大切です。

根元だけでよいのか、前髪だけでよいのか、毛先まで必要なのか。

その判断によって髪への負担は大きく変わります。

縮毛矯正を長持ちさせる方法

縮毛矯正後は、日々のケアによって髪の扱いやすさを維持しやすくなります。

髪を濡れたまま放置しない

シャンプー後は、なるべく早めに乾かしましょう。

濡れたまま長時間放置するより、適切に乾かして髪を整えることが大切です。

ホームケアで乾燥を防ぐ

髪が乾燥すると、広がりやパサつきが気になりやすくなります。

シャンプーやトリートメント、洗い流さないトリートメントなどを使い、自分の髪に合ったケアを続けましょう。

毎日のアイロンによる負担を減らす

根元のクセが少し気になったからといって、毎朝高温のアイロンを何度も通すのは髪への負担につながります。

縮毛矯正によって日々のアイロン時間を減らすことも、髪をきれいに保つためのひとつの方法です。

梅雨など季節も考慮する

湿度が高い時期は、クセや広がりが気になりやすくなります。

自分が特に髪を扱いにくい季節を基準に、施術時期を調整するのもおすすめです。

こんな状態なら縮毛矯正のタイミングかも

次の項目に当てはまるものが増えてきたら、縮毛矯正のタイミングを一度美容師に相談してみましょう。

• 根元のクセが目立ってきた
• 朝のアイロン時間が増えた
• 湿気で髪が広がる
• 根元と毛先の質感の差が気になる
• 表面の浮き毛が気になる
• 前髪だけクセが気になる
• 髪がまとまりにくくなってきた

ただし、これらに当てはまったからといって、必ず全体に縮毛矯正をする必要はありません。

髪の状態を確認して、リタッチや部分矯正、トリートメントなどを含めて判断することが大切です。

ENOREでは

縮毛矯正をきれいに続けていくためには、「何ヶ月に一回」という数字だけで判断しないことが重要です。

前回の施術履歴、現在のクセ、髪のダメージ、カラーの履歴、希望する仕上がりなどを総合的に見て、次の施術内容を考える必要があります。

ENOREでは、オリジナルで開発した弱酸性の薬剤を使用し、一人ひとりの髪の状態に合わせて薬剤を選定しています。

弱酸性縮毛矯正によって、髪への負担をできるだけ抑えながら、自然で柔らかなストレートを目指しています。

「今まで縮毛矯正をしてきたけど、髪が硬くなった」

「不自然に真っ直ぐになるのが嫌」

「毛先のダメージが気になる」

「どのくらいの頻度でかければいいかわからない」

このようなお悩みがある方も、まずは現在の髪の状態を見ながらご相談ください。

よくある質問

縮毛矯正はどのくらいの頻度でするのがいいですか？

一般的には3〜6ヶ月がひとつの目安です。

ただし、クセの強さや髪型、ダメージ状態によって変わります。

期間だけで判断せず、根元のクセがどの程度気になっているかを基準にしましょう。

縮毛矯正を2ヶ月に一回しても大丈夫ですか？

2ヶ月という期間だけで「絶対にダメ」とは言い切れません。

前髪や顔まわりなど部分的な施術であれば、必要に応じて短い周期で行うケースもあります。

一方、全体の縮毛矯正を短期間で繰り返す場合は、髪の状態を慎重に確認する必要があります。

縮毛矯正は1年に何回くらい必要ですか？

一律ではありません。

3〜6ヶ月程度を目安にすると、年間では数回の施術になる計算ですが、クセの強さや髪型によって大きく変わります。

「年に何回」と決めるより、根元のクセが気になってきたタイミングで相談するのがおすすめです。

ロングヘアは縮毛矯正の頻度を減らせますか？

ショートに比べると、髪の重みでクセが目立ちにくい場合があります。

そのため、5〜6ヶ月程度をひとつの目安にできます。

ただし、クセが強い場合はロングでも早めの施術が必要になることがあります。

前髪だけ縮毛矯正する場合の頻度は？

前髪だけなら、3ヶ月前後をひとつの目安にできます。

ただし、クセの強さや前髪の長さによって適切な周期は変わります。

縮毛矯正のリタッチはどのくらいの頻度ですか？

根元のクセが気になってきたタイミングが基本です。

全体の縮毛矯正を毎回繰り返すのではなく、新しく伸びた部分を中心にリタッチすることで、既に縮毛矯正をした毛先への負担を抑えやすくなります。

縮毛矯正後にトリートメントは必要ですか？

縮毛矯正後の髪は、状態に合わせたケアを行うことが大切です。

ただし、トリートメントの頻度もすべての人が同じではありません。

髪のダメージや乾燥具合を見ながら、自宅でのケアと美容室でのトリートメントを組み合わせるとよいでしょう。

まとめ

縮毛矯正は「何ヶ月」より「髪の状態」で頻度を決めよう

縮毛矯正の頻度は、一般的には3〜6ヶ月がひとつの目安です。

しかし、ショート・ボブ・ミディアム・ロングなどの髪型、クセの強さ、ダメージの状態によって適切な周期は変わります。

特に大切なのは、毎回毛先まで縮毛矯正をするのではなく、必要に応じて根元のリタッチや部分矯正を取り入れることです。

「何ヶ月経ったからかける」ではなく、「今の髪に何が必要なのか」を基準にすることで、縮毛矯正を続けながら自然で扱いやすい髪を目指しやすくなります。

縮毛矯正の頻度に迷っている方は、現在の髪の状態やこれまでの施術履歴を確認した上で、自分に合ったタイミングを美容師に相談してみてください。